爬行，是当今海外比拟流行的治病新圭臬，它实验上亦然一种仿生治病圭臬。

     早在本世纪初，德国医师卡拉普就从山公的爬行姿势中得回启发，发现爬行与防病保健有着非常密切的联系。本来，他对猴进行剖解筹商时发现，它们少量患腹黑病、动脉血管硬化、痔疮、静脉曲张、要津炎等疾病。到了80年代，巴西盛名老年病医师卡尔旺博士再次对多样爬行的动物进行详备的不雅察，也发现了雷同情况，于是提议东说念主类也行使爬行畅通来强身治病。他曾把一批六十岁以上的老年患者伙同在逐个个开阔的大厅里，让他们象山公通常在地上爬行，逐日3次，每次5分钟10分钟，刚启动有东说念主头晕，但坚握覆按一段本领后，头晕隐藏了，腰部和脊椎部的疾病昭彰落拓，动脉硬化症也有所放松，健康气象昭彰好转。

     为什么爬行对腰、脊柱和心脑血管疾病等灵验呢？科学实验筹商标明，东说念主类是耸峙生涯的，由于站当场间过久，受重力的影响，静脉回流不畅，大脑和腹黑的位置在身体上方，就容易酿成心脑血管疾病及痔疮、静脉曲张等。而遥远耸峙又加剧了腰肌和脊柱的负荷、容易酿成劳损。而爬行时，腹黑与身体其它部位高度或者均衡、血液轮回愈加畅达，下肢、肛门、直肠血流不易淤塞，腹黑位置裁汰，冠状动脉的血轮回也会得回改善，同期，身体的分量被散布到算作，使腰肌及脊柱的职守大大放松，从而对退缩劳损非常有利。

     另外，爬行疗法还可应用于妊妇，有东说念主通过不雅察合计，妊妇庸俗进行爬行畅通不错增强骨盆底肌肉和腹肌的力量，放松腿部浮肿，还可着重难产。  

     但爬行畅通需着力规律渐进原则，本领、距离由短到长，速率由慢到快何况应幸免饭后立即爬行以免影响消化。 97.12.16

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